Uma sessão privada de Pilates Clássico em Colchão focada na força, controlo, alinhamento e movimento intencional. Cada sessão segue os fundamentos do método clássico de Pilates, sendo ao mesmo tempo adaptada à sua experiência e às suas necessidades individuais. Perfeita para desenvolver a força do core, melhorar a postura e a mobilidade e criar uma ligação mais forte com o seu corpo. Todos os níveis são bem-vindos.

Uma sessão de ioga personalizada concebida para si. Quer pretenda melhorar a mobilidade, desenvolver força, aprofundar a sua prática ou simplesmente mover-se e sentir-se melhor, cada sessão é adaptada ao seu corpo, experiência e objetivos. Todos os níveis são bem-vindos, desde iniciantes completos a praticantes experientes. Disponível em sua casa, Airbnb ou arrendamento de férias.

Desfrute de uma aula de ioga privada para todos os níveis, concebida para o seu grupo, com foco no movimento consciente, mobilidade, alongamento e relaxamento. As aulas podem ser personalizadas de acordo com a energia do seu grupo, desde um ritmo suave matinal até algo mais animado e energizante. ✨ Todos os níveis são bem-vindos ✨ Adequado para principiantes ✨ Personalizado para o seu grupo ✨ Disponível no seu Airbnb ou arrendamento de férias ✨ Ótimo para grupos pequenos e grandes Não é necessária experiência em ioga – venha como está e desfrute do movimento em conjunto.

Uma aula de fitness privada personalizada para as necessidades, objetivos e energia do seu grupo. Escolha entre treino de força, mobilidade, alongamento, trabalho do core, movimento inspirado no Pilates ou uma combinação para uma sessão completa. Perfeito para grupos de férias, celebrações ou qualquer pessoa que queira manter-se ativa enquanto viaja. Todos os níveis de condição física são bem-vindos, com modificações oferecidas ao longo de todo o treino.