Serviços de treino personalizado em Aldine

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Ioga em grupo e meditação por Sidra

Sou instrutora de yoga certificada RYT-200, ensinando grupos privados desde 2021.

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Bem-estar de luxo: ioga, meditação e fitness

Redefinição de mente e corpo: ioga, respiração e exercícios

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Muay Thai privado

Comecei o Muay Thai com 75 kg e agora peso 56. É uma experiência de aprendizagem nova e divertida que recomendo a todas as mulheres que querem ficar em forma!

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Treinamento funcional para saúde geral

Sou especialista em combinar treinamento orientado para o desempenho com uma abordagem holística do bem-estar. Como ex-atleta profissional, combino anos de treinamento atlético com movimentos funcionais para os clientes.

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Alongamento assistido e recuperação com a Jahana

Trabalhei com 3 universidades e com o StretchLab para fornecer serviços de alongamento assistido.

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Treinamento de fitness de elite

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