Serviços de treino personalizado em Marratxí

Sessões de ioga na praia

Treino de mais de 700 horas (RYT) em Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Meditação e Pranayama. Lidei com aulas há 5 anos em diferentes estúdios, retiros e aulas particulares, com uma abordagem holística e adaptável. Certifico-me de criar um espaço aberto, seguro para si, onde pode voltar a ligar-se ao corpo e à mente, encontrando essa ligação ao seu centro.

Ioga terapêutica com Tania, estilo Iyengar

11 anos de experiência trabalhei com atletas e amadores, alimentando as minhas aulas com as minhas experiências. 200RYT+300RYT en Vinyasa, Hatha, Therapeutic, Ashtanga (India) Y Power Yoga for Sports, NY Ele trabalhou com a seleção feminina espanhola de waterpolo e Andrea Hewitt (triatlo)

Yoga para atletas (específico para o seu desporto)

11 anos de experiência trabalhei com atletas e amadores, alimentando as minhas aulas com as minhas experiências. 200RYT+300RYT en Vinyasa, Hatha, Therapeutic, Ashtanga – Yoga Alliance Mental Athlete, NY Ele trabalhou com a seleção feminina espanhola de waterpolo e Andrea Hewitt ( triatlo)

Ioga e meditação por Esther

Tenho mais de 4 anos de experiência na integração de ferramentas de autocura na minha vida diária. Sou apaixonado por partilhar este caminho e apoiar os outros a descobrir o seu bem-estar inato através de uma abordagem holística e compassiva. Transformo a minha jornada numa vida de guiar os outros para se reconectarem, curarem e sentirem-se verdadeiramente vivos. Sou instrutor de ioga certificado (500h YTTC), treinado em Ayurveda e massagem (100h) e certificado em Yoga Nidra (80h, Nível 1). Além disso, sou um treinador/mentor credenciado pela EMCC e sou licenciado em Serviço Social.

Um momento para si por Tania

Trabalhei 11 anos de experiência com atletas de elite e cidadãos em França e Espanha. Treino em power yoga para desporto e atenção plena em U.S.A. Collaboré com Andrea Hewitt e a seleção Española mujer de waterpolo.

Vinyasa Yoga Por Tania

Trabalhei 11 anos de experiência com atletas de elite e com cidadãos a pé, em diferentes países, culturas e idiomas. Concluí 200RYT e 300RYT em vinyasa, hatha, terapêutico e ashtanga – Yoga Alliance. Trabalhei com Andrea Hewitt, triatleta (2015-2019) e a Seleção Espanhola Feminina de Waterpolo. Adoro aprender. Não houve nenhum ano na minha vida em que eu não tenha sido matriculado em nenhum curso. Sou apaixonado por ser humano. Estudei o seu corpo, a sua mente, as suas emoções e a sua forma de aprender que viajei e estudei em diferentes países, com diferentes culturas e línguas...(Índia, Nepal, Nova Iorque, Paris, Praga)... As minhas aulas são nutridas por todo o conhecimento adquirido nos livros, mas, acima de tudo, pelo que aprendeu na vida...