Serviços de treino personalizado em Vila Nova de Gaia

Workshop de capoeira por Luciano

Mestre de Capoeira. Pesquisador, Editor e criador do Portal Capoeira: portalcapoeira. com Iniciou na Capoeira no ano de 1986 em São Paulo - Brasil. Treinador Desportivo - Professor no Holmes Place

Aula de ioga numa praia secreta de Margaux

Sou instrutor de ioga há 6 anos, especializado em ioga aérea anti-gravidade, fluxo Vinyasa e Ashtanga. Toda a minha vida, o oceano tinha este poder sobre mim de relaxamento e cura imediatas. Quando me mudei para o Porto há 6 anos, fiquei tão inspirada pela qualidade e paz das praias, mas queria sair das multidões para estar totalmente em contacto com a natureza para poder relaxar e praticar ioga em plena atenção plena. As ondas, o barulho do mar, a sensação de areia sob a toalha, as rochas para meditar, o pôr do sol... todos são elementos incríveis que complementam uma sessão de ioga perfeita. Encontrei uma praia muito tranquila, a poucos minutos do Porto, que é o lugar perfeito para praticar. Pode ver mais sobre a minha prática no IG: @thefrenchcracker

Plog e ioga par Margaux

Sou professora de ioga há 8 anos, especializada em ioga aérea, Vinyasa Flow e Ashtanga. Toda a minha vida, o oceano teve este poder de cura e cura imediata em mim. Quando me mudei para o Porto há 7 anos, fiquei incrivelmente inspirado pela qualidade e tranquilidade das praias, mas queria fugir das multidões para estar em pleno contacto com a natureza e poder relaxar e praticar ioga em atenção plena. As ondas, o som do oceano, a sensação da areia debaixo do colchão, as rochas para meditar, o pôr do sol... todos estes elementos maravilhosos para acompanhar uma sessão de ioga perfeita... Encontrei uma praia muito tranquila, a poucos minutos do Porto, que é o lugar perfeito para praticar e depois explorar os 20 km de costa!